Неуверенность в
будущем может привести тех, кто работает и тех, кто ищет работу, к
возникновению симптомов тревоги и депрессии: вот некоторое руководство, чтобы
не упасть в их ловушку и сохранить доверие к себе.
Экономический
кризис, который мы все переживаем, приносит с собой беспокоящие клинические
состояния тревоги и депрессии не только для тех, кто потерял работу, но также
неуверенность в будущем для тех, кто еще
работает. Многие из тех, кто еще работает, живут в настоящем с беспокойством,
теряют доверие к своим способностям и беспокоятся о возможностях выполнить те требования, которые выдвигает
предприятие. Это часто приводит к риску стать апатичным, плохому сотрудничеству
с коллегами по работе, постоянной борьбе
с самим собой. Конфликты возрастают, и мало по малу, теряется мотивация к
работе. Другими словами, появляется неверие в предприятие, на котором
работаешь, в себя, в других. Эти реакции являются контрпродуктивными, и не
делают ничего больше, как ухудшают ситуацию. Как реагировать в ситуации
кризиса, как научиться жить, чтобы не упасть в депрессию, а использовать всю
нашу интеллигентность, способность смотреть вперед, как активизировать нашу
способность находить подходящий выход в данной ситуации? Вот некоторые
рекомендации, которые помогут вам преодолеть неприятные моменты таких ситуаций.
